matka-2

Studio Shangri-La:n tanssimatka syyskuussa 2022 – vielä ehdit ilmoittautua mukaan!

Vietetään tänä vuonna pidempi kesä, ja nautitaan auringon lämmöstä vielä syyskuussakin: Vielä olisi mahdollisuus ilmoittautua mukaan meidän tanssi- ja kehohuollon Välimeren All Inclusive-maktalle (18.-25.9.)!
Lisäinfoa matkasta löydät täältä:

http://studioshangrila.fi/fi/shangri-lan-tanssimatka/,  sekä matkatoimisto Nazarin sivuilta:
https://www.nazar.fi/matkamme/ryhmaematkoja/treenimatkoja/studio-shangrila/

Vahvista paikkasei ja tee varaus soittamalla Nazarille numeroon 09 4272 2760!
Muista ilmoittaa Studio Shangri-La viittenä varauksen teon yhteydessä.​
Nazarin sivuilla pystyt myös ilmoittautumaan mukaan verkkolomakkeen kautta!

28.7.2022
ashtanga-1

Astangajoogan alkeiskurssi / Ashtanga Yoga Foundation course in English

Kiinnostaako Astangajooga? Syyskuussa meillä käynnistyy astangajoogan alkeiskurssi, jossa tutustut perusteellisesti Astangajoogaan niin fyysisellä kuin myös filosofisella tasolla Yiouli Spanouden ohjauksella. Kuuden viikon kurssilla (lauantiaisin alk. 10.9.) opit yksityiskohtaisesti astanga-menetelmän aurinkotervehdykset, seisomasarjan asanat (asennot), sekä tutustumme hengitystekniikkoihin ja lihaslukkoihin. Kurssi sopii vasta-alkajille iästä ja kunnosta huolimatta; aiempaa kokemusta joogasta et tarvitse. Kurssin opetuskieli on englanti.


Lisäinfoa kurssista löydät TÄÄLLÄ
Ilmoittautuminen info@studioshangrila.fi tai verkkokaupan kautta.

Interested in Ashtanga Yoga? Our six-week beginner’s course, starting in September, will give you a thorough introduction to the Ashtanga Method from both a physical and a philosophical perspective. Following a teaching method that honours the tradition of Ashtanga Yoga, this course aims to guide you through the foundational asanas (postures) of the Primary series of Ashtanga Yoga (Yoga Chikitsa). The course is held in English, taught by Yiouli Spanoude.
More info about the course can be found HERE.

Signup via email info@studioshangrila.fi or trough our webshop.

17.7.2022
tanssikaudet

Ilmoittauminen syksyn tanssikausille!

Ilmoittautuminen syyskaudelle 2022 on nyt auki! Kausi alkaa 22.8. ja kestää 13.12. saakka.
Syyskaudella viikottaiset burleski- ja burelskitanssitunnit jakautuvat seruaavasti: 

MA 19:20-20:15 Burleskitanssi 1, alkeistaso (22.8.-5.12.)
TI 17:30 – 18:25 Burleskitanssi 2, alkeisjatko (23.8.-13.12; 6.12. ei tuntia)
TI 18:30 – 19:25 Burleskitanssi 3, jatkotaso (23.8.-13.12; 6.12. ei tuntia)
TO 18:30 – 19:25 Burleskiopetus, avoin taso (25.8.-8-12)

Ilmoittautuminen verkkokaupan kautta tai yhteystietojasi kera sähköpostitse info@studioshangrila.fi (maksu laskulla, tai liikuntaeduilla).

Tunneille voi, mikäli kurssi ei myy loppuun, osallistua myös sarjakorteilla sekä kertamaksulla, jolloin varaat paikkasi varausjärjestelmästä.
Kehonhuoltotuneille ei ilmoittauduta kausittain; vaan aina yksittäisille tunneille.

4.7.2022
kesa-anytime

Kesäkuun viikko-anytime

Studio siirtyy kesätauolle heinäkuuksi, mutta kesäkuussa ehtii vielä ottaa treenispurtin: kesäkuun viikko-anytimella treenaat 13.-30.6. välisenä aikana yhden viikon verran niin paljon kuin haluat hintaan 30€!

Kesäkuun aikataulu on seuraavasti:

ma 17:00-18:00 Laitepilates MVe Chair
ma 18·10-19:10 Aerial Yoga (in English)
ma 19:15-20:15 Synkjumppa

ti 17:30-18:30 1920's style burlesque
ti 18:30-19:30 Seasonal Yoga

ke 17:30-18:45 Burlesque Floorwork: The Floor is Lava
ke 18:55-19:45 Core Flow

to 17:30-18:30 Barre Move
to 18:30-19:30 Klassinen Pilates

Kesäkuun anytimekortin ostat studiolta tai verkkokaupasta. Viikkopassin voit myös ostaa liikuntaeduilla, jolloin teet siirron oman etusi sovelluksen kautta.

6.6.2022
kesakurssit22

Studio Shangri-La’n alkukesän tiiviskurssit

Studion kevätkausi päättyy 9.6. (ja huipentuu la 18.6. The Shangri-La Summer Show'n  merkeissä!), mutta studiolla treenataan kesäkursseja ja -tunteja vielä heinäkuun saakka!

Burleskin tiiviskursseja pidetään tiistaisin – 1920's style burelsque – sekä keskiviikkoisin – burlesque floorwork "the Floor is Lava". Kehonhuollon ja liikunnan saralla olisi tuttujen viikkotuntien (klassinen- & laitepilates, aerial yoga, seasonal yoga sekä Barre Move) lisäksi tarjoilla myös raskaamman musiikin tunti Synkjumppa (maanantaisin) sekä toiminnallinen lihaskunto-ja liikkuvuustunti Core Flow (keskiviikkoisin)!

Lisäinfoa tiiviskursseista löydät erikoiskurssit-osiosta. Kurssien ja tuntien aikataulut näet  Aikataulut & hinnasta-kohdassa, sekä varausjärjestelmässämme.
Ilmoittautuminen varausjärjestelmän tai verkkokaupan kautta!

6.6.2022
SummerShow-22

The Shangri-La Summer Show

Alkukesän suurin burleskikavalkadi, Studio Shangri-La'n kesänäytös on vihdoin taas täällä! Kahden pandemiakevään jälkeen pääsemme lopulta taas Veturitalleille kauantaina 18.6. esiintymään ihkaoikealle yleisölle.
Lavalla nähdään, kuten aiemminkin, niin Studion Shangri-La'n esiintyviä ryhmiä kuin oppilaita – niin uusia kuin vanhojakin -, studion opettajakuntaa sekä studiolla treenaavia artisteja!
Ovet 19:30, showtime 20:30.
Liput 28€ osoitteesta: tinyurl.com/summershow22

6.6.2022
aerialtricks

Kurssipäivä 4.6.: Aerial tricks & Kesäillan Yin

Lauantaina 4.6. olisi luvassa pari upeata erikoiskurssia: Aerial tricks-introkurssi, sekä rauhoittava ja lempeä Kesäillan Yin-joogatunti.

Aerial Tricks – introworkshopissa pääset nimen mukaisesti kokeilemaan alkeistason temppuja katosta roikkuvien kankaiden avulla – teemme liikkeitä ilmassa välineenä ilmajoogastakin tuttu hammock eli kangasluuppi. Kurssilla tehdään erilaisia staattisia asentoja niin istuen kuin seisten, ja edetään mahdollisiin pyörähdyksiin sekä ylösalaisin menoihin. 
Lisäinfoa löydät: Aerial Tricks

Rauhoittava ja palauttava kesäillan YIN on hidas ja lempeä harjoitus, matka oman kehon äärelle, olemisen tilaan. Harjoitus on mahdollisuus oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen, vastapaino niin aktiiviselle ja kiireiselle arjelle, kuin kesän vauhdikkaille ja valoisille energioille. Dynaamisen tekemisen sijaan viipyily yinjoogan pitkäkestoisissa asanoissa (3-5 min) suo mahdollisuuden kehon syvempien kerrosten (mm. sidekudoskalvot) stimuloimiseen, edistäen aineenvaihduntaa, tukien luonnollisen liikkuvuuden palauttelua, vapautellen kehon ja mielen jumeja ja lisäten kehon virtausta.
Lisäinfoa löydät: Kesäillan Yin

Kurssien vetäjänä toimii joogaohjaaja ja ilma-akrobaatti Riikka Pentinsaari.

31.5.2022
shangrila-tanssimatka-1920px

Shangri-La’n Välimeren tanssi- & treenimatka syyskuussa 2022!

Miten olisi turkoosi meri, kuuma hiekka ja viileä juoma kädessä? Pool-side hengailua, hyvää ruokaa, ja vielä viikko aikaa päästä kesämekot nauttimaan auringosta? Sekä kirsikkana kakun päällä päivittäisiä treenejä meidän kanssamme! Lähde mukaan Studio Shangri-La’n Välimeren tanssi- &treenimatkalle burleskikabareen kimaltelevaan maailmaan, joka virkistää sekä kehoa, että mieltä!

Tämä matka järjestetään yhteistyössä Studio Shangri-Lan ja matkatoimisto Nazarin kanssa:  Su 18.9.- Su 25.9.2022, Hotel Pegasos Resort, Incekum, Turkki 
LUE LISÄÄ MATKASTA TÄÄLTÄ: http://studioshangrila.fi/fi/shangri-lan-tanssimatka/ 

1.5.2022